Сегодня мы расскажем, для каких упражнений используют кистевые ремни. А также вы узнаете, как выбрать и как завязывать кистевые лямки. Среди иных спортивных приспособлений, например, эластичного бинта и атлетического пояса,…
Сегодня мы расскажем, как разобраться с растяжками и провисанием кожи после родов. После родов кожа в районе живота обычно утрачивает былую упругость, провисает и становится дряблой. Это случается по той…
Бег — это одно из самых простых, легкодоступных, но самых эффективных средств сохранения и укрепления здоровья. Бег — оптимальное средство повышения физической активности. Оздоровительный эффект бега очевиден. Это подтверждено многочисленными…
Занимаясь бегом, многие упускают из виду вероятность переутомления. Но в жизни так бывает. С переутомлением часто сталкиваются люди дисциплинированные и очень преданные бегу. Эти положительные качества, как выясняется, имеют и…