Базовые упражнения для тренировок боксеров
Автор: Расскажем о базовых упражнениях, которые используют для своих тренировок боксеры. Бокс – спорт, который требует силы, скорости, выносливости и координации. Поэтому тренировки боксеров включают комплекс …
Особенности тренировок теннисисток
Тренировки теннисисток и теннисистов проходят по схожим программам, но есть ряд особенностей, которые отличают женский тур от мужского. Обе группы игроков развивают технику, физическую выносливость …
Самые нелюбимые, но действенные упражнения для футболистов
Успешный футбол строится не только на таланте, но и на систематической работе со специальными упражнениями. В тренировочном процессе футболистов существует ряд упражнений, которые не вызывают …
Боксерская груша – лучший друг хоккеиста?
Комбинация тренировок с боксерской грушей и в зале ММА дает хоккеистам комплексное развитие, делая их сильнее, быстрее и выносливее. Тренировки хоккеистов с боксерской грушей и …