Тренажерный зал после 40 лет — особенности тренировок и питания
Именно тем, кто после 40 пришел в «тренажерку» впервые в своей жизни, и посвящена эта статья. Зайдите в любой тренажерный зал и посмотрите, кто там занимается. Много женщин, в основном…
Методы развития силы с помощью тренировок
Существует несколько методик развития силовых качеств о которых вы должны знать. В зависимости от формы проявления силовых способностей и режимов работы мышц выделяют различные методы развития силы. Традиционные методы развития…
Армспорт (армрестлинг) — физиологическая характеристика
Сегодня мы поговорим о физиологической характеристике армрестлинга, методах борьбы, тренировках и их особенностях. Армспорт относится к ациклическим скоростно-силовым видам спорта. В нем одинаково сочетаются и имеют решающее значение как показатели…
Как должен питаться профессиональный футболист?
Футболисты, как и все другие спортсмены, должны придерживаться строгого режима и иметь четко составленное меню. В настоящее время проходят множество национальных чемпионатов по футболу, Кубков и других турниров по всему…