Влияние силовой тренировки на проявление выносливости
Сегодня мы расскажем о пользе силовых упражнений при тренировке на выносливость. На протяжении многих лет силовые упражнения включались в программу подготовки спортсменов, чей вид спорта требует преимущественного проявления выносливости, и…
Тренажерный зал после 40 лет — особенности тренировок и питания
Именно тем, кто после 40 пришел в «тренажерку» впервые в своей жизни, и посвящена эта статья. Зайдите в любой тренажерный зал и посмотрите, кто там занимается. Много женщин, в основном…
Методы развития силы с помощью тренировок
Существует несколько методик развития силовых качеств о которых вы должны знать. В зависимости от формы проявления силовых способностей и режимов работы мышц выделяют различные методы развития силы. Традиционные методы развития…
Армспорт (армрестлинг) — физиологическая характеристика
Сегодня мы поговорим о физиологической характеристике армрестлинга, методах борьбы, тренировках и их особенностях. Армспорт относится к ациклическим скоростно-силовым видам спорта. В нем одинаково сочетаются и имеют решающее значение как показатели…