Результаты исследования о влиянии NEAT на общий расход калорий. Специалисты в области спортивной медицины представили результаты исследования о влиянии NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) на общий расход калорий. Согласно полученным данным,…
Сегодня мы расскажем, какой должны быть программа тренировок для эктоморфов. Специалисты в области спортивной медицины разработали оптимизированную программу тренировок для людей с эктоморфным типом телосложения. Новый подход учитывает особенности метаболизма…
Медики назвали головокружение во время тренировок серьезным сигналом организма. Специалисты в области спортивной медицины обращают особое внимание на участившиеся случаи головокружения во время физических нагрузок. Эксперты выделили пять основных причин…
Гипоксические тренировки становятся новым трендом в профессиональном спорте. Спортивные эксперты отмечают растущую популярность гипоксических тренировок среди профессиональных атлетов. Этот метод, основанный на тренировках в условиях пониженного содержания кислорода, показывает впечатляющие…