Интуитивный фитнес — это философия, которая строится вокруг идеи слушать своё тело. В мире, где спортивные приложения считают каждый шаг, а фитнес-инфлюенсеры диктуют ритм с экрана, всё больше людей устают…
Давайте разберемся, что такое джампинг-фитнес и кому подойдёт такая тренировка. Современный фитнес стремительно меняется: в приоритете не только эффективность, но и удовольствие от процесса. Одним из ярких примеров становится джампинг-фитнес…
Разоблачаем популярные мифы о фитнесе и тренировках, вера в которые мешает вашему прогрессу. Фитнес стал доступнее, информации больше, чем когда-либо, но мифы по-прежнему живут. Особенно среди тех, кто только начинает…
В этой статье мы расскажем, что такое фитнес-марафоны и как они работают. В последние годы онлайн- и офлайн-марафоны по фитнесу стали не просто способом поддержать форму, а настоящим социальным феноменом.…